thực đơn cho một tháng.

 Thực đơn 1 tháng

• Cá lóc hấp bầu. Trứng luột, rau dền nấu tôm khô.

• Cá hú kho, rau lan luột, canh khổ qua nhồi thịt

• Cá mó chiên muối, rau cần xào thịt bò, canh bí đỏ

• Cá bạc má kho hành ớt, rau cải ngọt luột, canh súp lơ nấu xương

• Cá ngừ kho thơm, cải thảo luột, canh bí đao nấu mọc

• Cá thu sốt cà, cải dúng luột, canh bắp cải nấu thịt băm

• Điêu hồng chiên giòn, bông cải xào thịt bò

• Cá hường chiên xã ớt,đậu que xào, canh rau từng ô
  

• Thịt nạt kho tiêu, đậu bắp luột, canh măng chua cá hú.

• Thịt cốt lết ram, cải thìa luột, canh

• Cá lóc kho tộ. rau muống luột, khoai sọ

• Đậu hủ cà chua với thì là

• Thịt kho đậu hủ, đậu que luột, canh rau ngót nấu thịt

• Thịt ba ram tép, rau dền luột, canh khổ qua nấu cá thác lác

• Thịt kho trứng, bông cải xanh,trắng luột,

• Sườn sào chua ngọ, xương rồng xào tỏi, canh cua rau đay với cà pháo mắm tôm

• Mực xào dưa, thơm, hành cần, canh bầu nấu tôm canh cải ngọt nấu thịt

• Gà xào xã ớt, bắp cải xào tỏi, canh chua cá lóc

• Gà kho gừng, rau từng ô luột, canhhẹ nấu đậu hủ

• Gà chiên nước mắm, xà láchtrộn cá ngừ, canh chua rau muống nấu tôm.

• Đậu hủ nhồi thịt sốt cà, cải thìa xào nắm đông cô.

• Đậu hủ chiên xã, ngủ quả, kho quẹt, canh khoai mỡ

• Đậu hủ kho nắm rơm, rau muống xào tỏi, canh rong biển nấu thịt

• Bò xào la ghiêm, rau bó soi xào, canh ngót cá điêu hồng

•  Ếp xào xã ớt, khỏ qua xào trứng, canh gà lá giang

• Trứng chiên ba màu, mướp xào nắm bào ngư, rau mồng tơi nấu thịt

• Trứng chiên thịt, thi là, cải trắng xào tỏi, canh cải bẹ xanh nấu gừng,

• Trứng hấp nắm,bầu luột, cải chua nấu đuôi bò.

Thực đơn sáng

• Bún bò huế
• Nuôi nấu sườn
• Cháo gà
• Há cảo hấp
• Cơm chiên
• Bánh mì ốp la
• Cháo sườn
• Hủ tiếu mì
• Bò kho
• Bún mọc
• Bánh canh giò heo
• Bánh ướt
• Bánh mì cá
• Hoành thánh
• Soi gà